奥野ブログ
- 痛みで困ってる人に ただ単に筋トレ勧めるのは・・・
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先日も膝の痛みを抱えた患者さんがいらっしゃいました。６０歳の女性の方です。
何でも１年以上痛いそうです。
そして近くのお医者さんに通っていて、一向に治らないということでした。
そのお医者さんで言われていることは「筋トレをしなさい」だったそうです。
彼女はその言葉を守り、エスカレーターも使わないで階段を昇っていたそうです。
ですが、平地を歩くのですら痛くて、階段だと余計に痛いそうです。
それでも我慢して半年以上続けました。
ところが痛みが一向によくなりません。
それで、私のところに来ました。
患者さんは膝の内側を痛がっていました。レントゲンはほとんど正常です。
エコーで見てみると、膝の内側の滑膜増殖が見られました。左右で比べると一目瞭然です。
エコーで見ながら、その滑膜組織の中に少量のステロイドと痛み止めを注射しました。
翌週、「おかげさまで」と言いながら外来室に入ってきました。
階段の時だけ痛むが、他の時はすっかり良くなったとおっしゃいます。
もう一度だけ注射をしました。
この２回の注射だけで、患者さんの痛みはすっかりとれました。階段も痛み無く上がれます。
筋トレをしなくても、痛みは取れるのです。
ひざの痛みの大部分の人が、関節の周りの滑膜や脂肪組織の炎症、関節包の炎症で痛みが出ています。これらは筋トレとは無関係です。
筋トレなど、痛みがとれてからいくらでもやればいいのです。
私は筋トレを否定しているわけではありません。
膝の関節が健全であるために筋トレは重要だと思います。
ただし、「痛みがあるんですね、では筋トレしてください」というのは、間違っていると思います。
この「筋トレしなさい」というのは一部の先生が言っているのではなくて、多くのドクターが口にしています。
ちゃんと痛みと向き合うと、患者さんの痛みをとってあげることができるのです。
